Meditaties / Workshops

Het 1e programma bestaat uit 6 meditaties met elk een ander thema :

​

1. Aarden en Loslaten

“Aarden” of “gronden” brengt je (meer) in het hier en nu. Het werkt ontspannend doordat het je de gelegenheid geeft overtollige energie en ballast los te laten. Je komt meer los van verwachtingen uit je omgeving en ervaart sterker wat jij wezenlijk nodig hebt.

2. Heel jezelf en heel de ander

Deze meditatie gaat over je bewuste ZIJN; vanuit hier breng je heling naar jezelf. En van daaruit kun je moeiteloos (door te ZIJN) heling brengen naar je omgeving. Hierbij ga je proberen anderen vanuit je hartchakra te vergeven… of misschien heb jij zelf wel een heling nodig.

3. Soundhealing - je klank als heler

Hierbij kun je bij jezelf pijnlijke plekken helen door het maken van klanken. Klanken die verlichting, ontspanning en soms zelfs heling brengen.

4. Chakra-balans

Deze meditatie gaat over energiestromen door al je chakra’s; verdeeld onder aarde-energie en kosmische energie.Een meditatie die je, iedere keer dat je hem doet, verder in jezelf brengt. Door deze vaak te herhalen kom je steeds meer in bewust-ZIJN. 

5. Centreren in je lichaam en ruimte

Een meditatie waarin je jouw energie centreert en bepaalt hoe dichtbij andere mensen in jouw aura kunnen komen.
(voor deze meditatie moet je eerst de Chakra-balansmeditatie - nr 4 - hebben gedaan)

6. Ontspannen gaan slapen - het loslaten van je dag en dromen over je verlangen

Je laat de energie van de dag los en komt geleidelijk in een diepe ontspanning. Hiermee leg je een mooie basis voor een goede nachtrust. Je laat allereerst los, en vervolgens geef je jezelf de ruimte om vrijuit te dromen over je verlangen.